4/18（六）今天的天氣真是太棒了！！一大早就要趕到內湖運動中心去跟專程遠從美國來的Dr. Luigi 一起健身呢!
Dr. Luigi 真的是太帥啦! 美國UCLA的醫學博士, 家醫科的專業醫生, 並且是足球金童 貝克漢的專屬營養師, 由他來帶領我們做運動讓我也覺得自己身價不斐呢！！
貼心的公司還幫我們在運動之後準備了最棒的奶昔讓我們補足體力喝到飽...
我喝了五杯吧！真是好飽啊！！
目前分類：我要更健康 (43)
- Apr 19 Sun 2009 18:11
跟著 Dr. Luigi 一起健身
- Dec 13 Sat 2008 19:05
天冷了! 進補要小心啊!!
- Dec 05 Fri 2008 08:59
病從口入的真相
這幾年... 飲食與健康的問題是書市場上的大主流
一位又一位的專業人士 (醫師, 研究學者, 記者, 慢性病自救痊癒者) 寫出一本又一本的書, 不斷地挑戰我們根深柢固的飲食觀念與習慣... 也讓我們更清楚看到健康是絕對可以由我們自己來掌握的 ...
2007/05/01 作者：T柯林坎貝 / 湯馬斯M 編／譯者：呂奕欣 出版社：柿子文化
- Nov 18 Tue 2008 13:14
一定要睡夠七小時喔!!
- Nov 15 Sat 2008 09:48
水桶腰早死風險高2倍
- Oct 30 Thu 2008 14:21
新書推 ~ 健康大祕密
- Oct 29 Wed 2008 08:54
睡不好小心中風！早餐店老闆睡止症中風多次
睡不好小心中風！早餐店老闆睡止症中風多次
更新日期:2008/10/27 17:05
輕忽睡眠呼吸中止症，小心缺氧造成腦部傷害甚至中風！一位經營早餐店的中年男老闆，前幾天賣早餐時，突然神智不清，認不得自己販售的餐點種類，嚇壞家人，送醫檢查發現，竟然是睡眠呼吸中止症惹的禍，醫師表示，這名男子因為睡覺時，呼吸停止缺氧造成動脈硬化，腦部已經有多次小中風卻不自知，腦組織已經累積多次傷害。(徐韻翔報導)
- Oct 26 Sun 2008 22:59
怎麼喝水
水佔了身體的75%, 真的很重要!
只是, 除了知道一天至少需要喝2000cc的水之外, 資訊真的不多!
這兩本書上告訴我們 "水是百藥之王" 也就是說, 很多時候, 喝水就可以治癒我們的病痛喔!!
以下這幾張投影片是自 "楊乃彥" 博士的演講中截取的部分, 可以了解, 該要怎麼喝水才對喔!!
- Sep 25 Thu 2008 11:07
認識 "三聚氰胺"
"三聚氰胺" 真是這陣子最夯的話題... 連我家樓上念小一的鄰居都會問我, 你們的奶昔有沒有 "三聚氰胺" ?
影響所及是人人聞奶色變... 動物奶, 植物奶, 甚至有關蛋白質的加工品...
什麼是 "三聚氰胺" ?
三聚氰胺（化學式：C3H6N6）
IUPAC命名為「1,3,5-三氨基-2,4,6-三嗪」，
- Sep 19 Fri 2008 00:45
天天喝果菜汁... 一個月胖一公斤的關鍵
- Sep 16 Tue 2008 16:19
三鹿毒奶粉的流向 (更正)
台北市衛生局調查北市十四家透過經銷商購買三鹿奶粉的糕餅業或餐廳分別為：
「統冠麵包店」、「御華興食品股份有限公司」、「巧芝西點麵包店」、「烘焙
王食品有限公司」、「昇芳食品店」、「聞明堂食品股份有限公司」、「雅式西
點」、「葦茂有限公司」、「御之香麵包店」、「內湖楓采」、「可亭西點麵包
店」、「康寧生活事業股份有限公司」、「中正區張先生」、「石牌陳先
生」。
台北縣的毒奶粉，多銷往小型麵包店，包括「可亭」、「荷蘭村」、「新味珍餅
店」「巧芝」、「烘焙王」、「昇芳」、「麥村」、「宏都」、「楓來」、「雅
- Sep 14 Sun 2008 18:46
哈欠連連... 怎麼辦
真的不得以時, 快來上一杯天然的 "瓜拿那豆茶" 或是 "Lift Off" 活力發泡飲料 ... 加在一起更讚喔!!
我的推拿師傅說, 這個厲害, 可以聚氣喔!!
有練功的朋有要試試喔!!
- Sep 14 Sun 2008 18:39
辦公室OL的快速早餐
- Sep 14 Sun 2008 16:22
糖尿病和性功能障礙有關係？!
- Jul 02 Wed 2008 18:24
心血管疾病～21世紀的頭號殺手
- Jun 19 Thu 2008 16:46
早餐吃得好... 不會胖喔
- May 30 Fri 2008 17:47
心血管疾病躍升國人十大死因第二位
- May 11 Sun 2008 18:33
突然愛吃某些東西時的警訊
朋友寄來的資訊, 不知研究來自何方, 不過, 挺有趣的, 提供大家參考一下囉...
突然愛吃某些東西時的警訊
- May 02 Fri 2008 23:57
腰圍八九十 健康一輩子
