Sunny 的 自由人生 部落格

那天看錄影帶看見一件很恐怖的事：

有個Doctor，吃了兩個煎荷包蛋，兩條煎培根，兩條香腸，一些炸薯條，全部的東西不是油炸的就是油煎的。過了一個小時後，他把自己的血抽出來，放到機器裡試著分離出油脂，結果出來後，在血液上頭浮著一層白白的東西，想也知道那就是油脂，可是那層油脂和血液在試管中的比例，幾乎是一比一。當你吃完這些油炸性食物，這些油脂在你血液中形成，使你的血液流速變慢，血壓升高甚至堵塞血管，造成血管破裂，不幸破在腦部就是中風啦！

當然我的意思並不是叫你們不要吃這些食物，但是少吃為妙！

那就跟常常吃「麥當勞」，無 法攝取到足夠的營養是一樣的道理，逐漸腐蝕你的健康。

如 果有什麼汽水飲料打廣告說能消除你的「渴」望，那也是騙人的，

因為基本上你喝下去的都是糖份，人們不能停止對糖份的渴望，但攝取過度是多餘，

如 果你以為喝下一杯汽水可以解渴，事實上你是在流失水份；

如 果你喝了一杯濃咖啡，至少喝上兩杯水才補得回流失的水份，

因為糖份需要水份溶解，這跟在生物學中細胞質的密度一樣，我們都學過，

可是你喝下去的都是糖，流失了原本體內的水份，要多喝水才能補得回來，再多喝水才能增加水份。 

所以水是最好的飲料，其它的...還是老話一句：少喝為妙！

俱樂部的三杯水絕對是你最好的選擇 !!