- Mar 22 Thu 2007 18:35
百人減重大作戰 !!
- Mar 21 Wed 2007 18:08
提升店長的經營能力 ~~ 進階班
早在去年底就聽說了麗卿的俱樂部經營得有聲有色, 還計劃著要住到南投幾天好好去學學 ...
每次跟麗卿通電話, 就只聽她說, 我好忙喔, 又要準備開新的店了, 真的忙不過來...
上週日在台北STS上, 聽到麗卿說她考核富豪組完成了, 真的是充滿了活力與熱情, power 十足啊...
- Mar 17 Sat 2007 14:03
瘦子才知道的的8個祕密
康健雜誌100期(2007/03)
文.朱芷君 圖.鄭佳玲
目前位居「國際大胃王競技聯盟」第一名的日本人小林尊,已經連續6年贏得在紐約舉辦的世界熱狗麵包快食比賽冠軍,他的紀錄是12分鐘內吃下53又3/4個熱狗麵包,連嗜吃熱狗的美國人都瞠乎其後。
能有如此驚人胃口,想像中小林尊應該是個魁梧壯漢,其實他身高173公分,體重只有58公斤,BMI為19.3,完全和胖沾不上邊。
對許多戰戰兢兢忌口,連體重變化個半斤八兩都計較的人來說,小林尊簡直像外星人。為什麼有人就是吃不胖?瘦子真的天生註定嗎?有什麼辦法能讓自己也擁有瘦子的體質?《康健》特別尋訪專家為讀者一一破解其中奧妙,讓你也能打造健康均勻的好身材!
- Mar 13 Tue 2007 11:08
要你幸福
- Mar 10 Sat 2007 18:03
預防冬季猝死~~ 多喝水
防猝死 保暖多飲水 強迫咳嗽自救
最近天氣變化大,台北市立聯合醫院發現心血管疾病的病患增多,為了避免因為心血管疾病猝死,醫師建議,除了日常保暖,大家常常忽略,飲水的量,而預防缺血性心血管疾病猝死,每天至少要飲水2000CC以上,另外如果有危急的胸悶情況,簡單自救方式,就是強迫用力咳嗽,增加氧氣吸入。(林麗玉報導)
天氣一冷,台北市立聯合醫院忠孝院區的呼吸道及心血管疾病患者增多,台北市立聯合醫院忠孝院區健康管理師姜貞竹表示,只要氣溫一下降,血管就會收縮,讓全身的動脈血管阻力大幅增加,導致血壓上升,即使平常控制良好的患者,血壓也會高出10-20左右,忠孝院區健康管理師姜貞竹表示,而日常預防因為心血管疾病猝死的照料,除了大家熟知的注意保暖,一般人多會忽略多喝水。
- Mar 08 Thu 2007 20:35
YMCA ~~ 大家一起來
- Mar 07 Wed 2007 11:30
樂在香港迪士尼
- Mar 07 Wed 2007 11:15
我要瘦下來!!
- Feb 17 Sat 2007 07:54
新年發財! 健康..如意